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红参什么时间吃好 红参什么人不能吃
2022-07-04

红参属于滋补的中药,一次不能够吃得太多,否则吃了过量的红参,会引起一些副作用。那么红参一般在什么时间吃比较好呢?红参哪些人群不能吃呢?

红参什么时间吃好

服用红参的时间宜在早上或中午,不宜在睡前,否则会因兴奋影响睡眠。晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢,可抗衰老,人参辛甙对人体有保暖作用,可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用,晚上服用人参易导致失眠和饱闷。中医认为,服用人参最好在早晨漱口之后,空腹服人参,活动后再进早餐,既可吸收,又不滞气。

红参什么人不能吃

1、孕妇不宜食用红参

红参经历过蒸煮等高温处理,药性偏温热,其中还含有大量的营养物质和活性物质,对于人体具有一定的刺激作用,孕妇的身体情况比较特殊,在没有出现明显气虚的情况下,一般不建议食用红参。

2、高血压患者不宜食用红参

红参具有补气养血的功效,能够有效促进人体新陈代谢和血液循环,对于人体健康有很大的益处,但血液循环加快也会加大血管的负担,导致血压出现异常波动,不利于血压的稳定。

3、婴幼儿不宜食用红参

婴幼儿的胃肠道功能尚未发育完成,而红参中不仅含有大量的活性物质和营养元素,还含有丰富的膳食纤维,消化吸收的难度较高,一般不建议年龄太小的婴幼儿食用。

4、阴虚火旺的人群不宜食用红参

红参性质温热,具有很强的温补功效,但对于本身阴虚火旺的人群而言,盲目食用红参很容易加重上火的情况,引起一系列不适症状。

红参怎么吃

1、泡茶喝:在冬天,将红参泡茶喝可以暖身体,促进血液循环。 

2、蒸着吃:可以将红参切片放入蒸锅中蒸30分钟后食用。 

3、熬粥喝:将红参切成薄丁片,煮粥时放几片,加入红参的粥有大补的作用。

红参片可以嚼着吃吗

要看你买的是哪种类型,如果是生的,就不能直接吃,肠胃不能吸收,吃了也是白吃。如果是熟加工之后就可以嚼着吃啦。经过细加工的红参片,是红参熟制品,可以直接嚼食或冲茶、炖煮饮用,可以很好的发挥出红参内的药用成分,改善人体整体免疫力及身体健康状况。

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