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薄荷是发物吗 薄荷怎么食用好
2022-07-04

薄荷是什么,是不是发物呢,薄荷怎么食用呢,薄荷的功效与作用是什么呢,薄荷有哪些食用注意事项呢,今天就一起来看看吧!

薄荷是发物吗

关于哪些食物属于“发物”,各地说法不一,个人说法不同,甚至一人一个说法,而且常常互相矛盾,通常指的是容易引发某些过敏的食物,薄荷具有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气的功效,所以薄荷不属于传统意义上的“发物”,不会引起不适,泡水服用可以清热止痒。

薄荷不宜过量食用

许多人会拿自家种的薄荷或者野外采摘的薄荷来做菜食用,但是要注意,不要吃多了。 薄荷中含有薄荷脑和薄荷油,对哺乳动物具有较强的麻痹作用,如果薄荷吃多了,服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。 一般而言,食用薄荷时,每人每日不超过2毫克/千克体重。

经常吃薄荷有什么好处

1、燃烧脂肪 

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 

2、养颜美容 

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。 缓解压力抚平情绪 薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。 3、防口臭 

吃薄荷是可以帮助清新口气,对于口臭有防治作用,而且薄荷能有效的驱风散热的功效,对于口腔炎症、上火等症状引起的口臭也可以起到调理的作用。 

4、促进消化 

薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用,如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象,都可以适当食用薄荷,可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。 

5、清热解暑 

将薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以帮助清热解暑,适合炎热的夏天食用,这是因为薄荷中含有的薄荷醇等物质能够帮助散热,而且薄荷特殊的清凉感是清凉解暑消暑的良药。 

6、提神醒脑 

由于薄荷叶的清香,随之带入到人体内后,能够缓解紧张的情绪,并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来,尤其在晚上还能有利于睡眠质量。 

7、消炎止痛 

薄荷所含的物质,能够帮助身体消炎止痛,同时还能治疗感冒发烧,以及咽痛的现象,更是降低血压的一大良方。 治疗感冒 薄荷也是中药中常用的药物,有比较好的疏散风寒的作用,感冒的时候可以喝上一些薄荷水,或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等,可以帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。

薄荷能放卧室吗

可以放置在卧室,但是不宜多放。 卧室的阳光一般比较散射,光线比较分散,利于薄荷生长,因为薄荷在散射阳光的环境下会生长得比较茂盛,观赏价值也比较高,并且薄荷特殊的香味,可以净化空气,因此薄荷是可以放在卧室种植的,但是由于薄荷具有一定的清凉香气,闻多了有一定提神作用,因此建议不要放在床头,在角落里放一株即可,以免影响睡眠。

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